Sister,アロマヒーリング,レインドロップ,ヒプノセラピー,ディヴァインローズ,ヤングリヴィング

新潟市中央区 営業時間:13:00~21:00 休業日:水金
HOME心のとびら>自分を愛する

 自分を愛する


「自分を愛する」って言うと、
「ナルシストみたい」とか、「自己チューって思われちゃう」って考えがちです。
特に日本では、周りに合わせること、我慢が美徳などと言われています。

でも、幸せになるために一番大事なこと、それが「自分を愛すること」
本来の自分を取り戻し、自分を好きになり、自分らしく心地よく毎日を過ごすこと、
これが幸福につながる基本ではないでしょうか。

「人から好かれているか、自分が愛する人から愛されているか」が問題だ、というかもしれません。
「私は愛されたい」と。
でもそのためにこそ「自分で自分を愛すること」が大事なんです。

うまく行かないことを周りに求めても、状況はあまり変わらないのですね・・・。
まず、自分を愛し、認めることから全てが変わっていきます。

私達の思いや行いはエネルギーとなって、その時の私達と同じ質のものや人を引き寄せます。
「類は友を呼ぶ」の法則です。
愛は愛を引き寄せます。憎しみは愛を遠ざけます。

自分の性格が嫌いで、自分を憎み、そまつに扱い「どうせ私なんか」とスネていると、
そのマイナスエネルギーが自分から放射されて愛が近づくのをはばんでしまいます。

またせっかく愛をつかんでも、自分の欠点を責めたり、自分を卑下したりする心の習慣は、
相手に対しても同じように出てしまいます。
いつも自分の欠点を責めていると、他の人の欠点やアラも責めたくなってしまうし、
自分を信じられなければ、相手にもつい不信感をもつようになってしまう。
自分を許せなければ、人を許す事も上手にはできないものです。
そして、自分を愛せなければ本当に人を愛することはできないでしょう。
自分に向けられたマイナスのエネルギーは、同質のマイナスのものを引き寄せちゃいます。

自分の人生に愛を引き寄せるには、自分を心から愛することから始めます。
そして、自分を愛し、受け入れていくと、人のマイナス面もあまり気にならなくなります。

愛する、という事は、
 「肯定している」 「受け入れている」 「認めている」 「尊重している」
 「自分の命を大切にしている」 「自分の存在を価値あるものと信じている」

 「誇りを持って生きている」などという意味につながります。

人にしてもらいたい事は、まず自分が自分にしてあげます。
自分を認め、愛し、受け入れてあげれば、エネルギーが上がり、
プラスのものを引き寄せていきます。

まず、毎日毎日、「自分を励ます言葉」「自分をほめる言葉」「自分を肯定する言葉」
かけてあげます。
どんな時も、道を歩きながらでも。
 「私は頑張ってるよ。えらいえらい。」
 「今日のおかずはうまく作れたね。えらいねー。」
 「頭に来ることを言われたけど、すぐに言い返さず、深呼吸した。えらいえらい。」
 「今日は家事を手抜きしちゃったけど、そのおかげでゆとりの時間が持てたよね。」
 「私ってかわいい!」 「こんな所が私のいい所。」
 「今日はなんにもしないで、のんびりできた。自分を休ませてあげた。よかったね。」
 「お疲れさま。良く頑張ったね。」
 
なぁーんでもいいんです。周りの人が何かを言ったとか何かをした、ではなく、
自分は何をしたか、どんなことをほめられだろう?と、自分に中心を持っていきます。
私達はつい自分を責めがちです。でも責めていることに気がついたら、
すぐに自分を許し、励まし、ほめながら前に進みます。

私はそれから自分の長所をノートに書き出しました。
最初はなかなか出てこなかった。短所ならいっぱい書けそうな気がしたのですが・・・。
でも、それは長所がないのではなく、見つけるのが下手なだけなんだそうです。

いつも自分をほめたり、励ます言葉をかけ続け、
「自分の長所を何だろう?」と考えていると、少しずつ心が強くなっていきました。
自分に自信がつき、物事の選択の仕方も変わってきました。
人の言葉に傷つくことも少なくなりました。
そして、何よりも自分を大切に扱うようになりました。
自分は価値のある存在だ、と本当に思えてきました。

みーんな誰でも、意味があるから、価値があるからこの世に生まれてきたのです。
そして、私達が幸せになる事を応援してくれる、宇宙や、いろんな存在に守られています。
それを信じて、自分を愛しましょう!


NEXT>>

↑ PAGE TOP